最新研究数据表明，乳腺结节高发于30~44岁之间的女性，如果能及时地进行诊治，就很有可能会在绝经后自行缓解消除。患有乳腺结节，一般会产生乳房疼痛、乳头溢液、乳房有肿块等症状。其发病原因与饮食、年龄、环境、情绪等息息相关，其中，错误的饮食习惯是导致乳腺结节的重要原因，如果不引起重视，还会引起乳腺癌的发生。
有些人认为食用豆制品不利于乳腺结节病情的恢复，这种观点其实是错误的。在豆制品中确实含有一种植物性的雌激素，但这完全不同于女性自体的雌激素。豆制品中的雌激素是纯天然的，能够调节女性的激素水平，对乳腺结节患者实有益处。
建议乳腺结节患者尽量远离以下这几种食物，避免结节生长。
1、腌制类食品
泡菜、梅干菜、咸鱼等腌制类食品，受到很多的人的喜爱，但这类食品为了持久保存，往往加入了大量的盐，转化为亚硝酸盐以后，人体摄入容易致癌，还会导致亚硝酸盐滞留在体内，影响乳腺发育，造成乳腺增生，不利于乳腺结节的消散。
2、蜂王浆
蜂王浆含有较多的蛋白质、氨基酸等营养成分，能促进造血，增加人体免疫力。但蜂王浆中同时含有较高的雌激素，会刺激乳腺增生，加剧乳腺结节的生长。
3、甜食
咖啡、巧克力、蛋糕、点心等甜品，受到众多女性的喜爱，但其中含有较多的*嘌呤，殊不知食用过多，会促使乳腺增生和乳腺结节的生长，还会有发展为乳腺癌的风险，因此这类食物乳腺结节患者尽量少吃，避免加重乳腺结节的病情。
4、酒类
经常饮酒对女性的乳腺健康有不小的损害，因为酒精会促使人体分泌更多的激素，造成内分泌紊乱，进而促使乳腺结节肿大，还会增加患上乳腺癌的风险。另外，我们日常炒菜喜欢放点白酒去除腥味，虽然这种做法会让食物吃起来更加的鲜美，但同时也会加重病情，不利于身体恢复。
患有乳腺结节的人，如果日常可以坚持服用仆丁百甘，能疏通乳腺，有助于消散乳腺结节。
仆丁百甘被记载在《内科医学》里的散结食疗方，仆丁百甘含有的一些天然食材不仅可以缓解乳腺结节的痛症，还能促进结节的消散。其中包括：葛根、枳椇子、姜*、蒲公英等。《本草纲目》中曾记载：葛根能通乳化结；枳椇子能够平肝火，疏通肝气；蒲公英能够止痛解*，消肿散结；姜*能够抑制乳腺结节恶性细胞，预防转癌。
乳腺结节患者适当的仆丁百甘，能一定程度上疏通乳房，使得乳房的瘀血慢慢的消散，结节随之也就慢慢消了，这些食材的功效相结合，可以多方面调节乳腺健康。
另外，我们还要做好以下两点：
1、调节情绪
保持乐观、平和的心态面对乳腺结节，保证机体内分泌系统正常，就能促进卵巢功能正常，从而保持激素的分泌维持在正常水平，起到保护乳腺健康的作用。
2、规律作息
保持早睡早起的作息习惯，避免熬夜，可以让内分泌系统正常运作，保证激素分泌平衡，缓解乳腺结节，预防乳腺疾病的发生。