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女人身体发出这3种信号,是来大姨妈的前 [复制链接]

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在我们的生活中,女生朋友到了一定的年龄之后,那么他们就会迎来月经,第一次来月经的时候,称之为月经的初潮,在以后的每一个月,女性朋友都会来一次月经,那么除了在孕期月经暂时的离开,几乎每个月月经都会光顾女性朋友的,毕竟是一个女人身体健康的标志,它可以通过经期来排除我们体内的大量*素和垃圾,但是在我们的生活中,有一些女性朋友的月经周期不是非常的规律,也不知道哪一天会来大姨妈,这样就可能会让自己感到非常的尴尬,来的时候让自己措手不及,其实在月经之前要来的时候,身体就会发出这三种信号,应该赶紧备好卫生巾。

女人身体发出这3种信号,说明“大姨妈”快来了,赶紧备好卫生巾

1、身体水肿、乳房胀痛

女性朋友在来月经的时候,身体就会发生一些微妙的变化,比如说手脚可能会出现浮肿的情况,有的时候还会发现体重竟然比原来增加了1到2斤的体重,之所以会出现这样的原因,还有可能是在月经之前体内含存着一部分的水分,如果是在月经期间,经常出现乳房疼痛的情况,其实这是由于在月经之前女人的体内激素水平发生了一些变化,从而就会导致激素和雌激素分泌增加,这样的话就会刺激到我们身体的乳房,从而就会出现了乳房胀痛的感觉。

2、生气易怒

有非常多的女性朋友在来月经的时候,在情绪上相对来说也会发生一些变化,比如说在来月经一周左右,非常多的女性朋友就会出现不同情绪上的波动,容易变得非常的暴躁,动不动就大发雷霆,其实这不是因为自己脾气不好,这主要原因是由于月经即将来临了,体内的激素相对来说会发生了一些变化,那么就会使女性朋友变得非常容易发怒,在月经来之后,这一种烦躁感也就会慢慢的消失,所以说,女性朋友千万不要过于担心。

3、食欲大增

在生活中有很多的女性朋友来月经的时候生活不规律,那么在一段时间之内就会发现自己的食欲急剧增加,平时一些不爱吃的东西也非常喜欢吃了,这有可能是月经将要来临了,这也可能是在提醒你需要为你的身体储备一些能量,那么在这么一个阶段,女性朋友可以适当的吃一些补血的食物,比如说枸杞红枣等等,这一些食物都是助于身体补血的,但是千万要注意的是千万不要吃一些油腻的食物或者是辛辣刺激的食物,对我们的身体健康是非常不利的。

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