李女士现年38岁，是南京市某个公司的中层管理者，工作上吃苦耐劳，与领导、下属的关系都处得不错，经常得到领导的肯定和表扬。
然而像李女士这种职场得意的人，在情感上却有不少坎坷，不久前，李女士结识了位比她小4岁的男友，没多久就两人一起同居生活了，但是生活中所有的开销都是由李女士一人支出。
而男友非但没领情，反而还干出一些对不起李女士的事，但是李女士由于心软，每次都忍气吞声、憋着情绪。
相处的这段时间，李女士也是因为男朋友的事反复生气，就在最近，李女士时常会感到胸闷，甚至用手能明显摸到乳房内有硬块的存在，而且还会伴随着疼痛。
李女士不敢怠慢，医院做了检查，没想到报告出来一看，慌了：乳房里有4个结节，其中最大那个接近2cm，难怪平时会伴随着疼痛。
医生说：一般情况下乳腺结节的癌变率不大，平常需要调理好作息、保持饮食清淡及良好的心情！在日常饮食中可以搭配一些消肿止痛的食品，医院复查。如果在过程中不断增大，就一定得考虑手术了。
医院回去后便和男朋友提出分手了，然后每天听从医生的叮嘱，合理安排作息以及清淡饮食，除此之外还食用一些助于止痛消结的食材。就这样坚持了大概4个月，医院做复查时，检查报告出来一看，最大的结节从2cm降到了0.5cm，其它的小结节基本都消失了，李女士对此结果很是意外，但也感到非常的开心。
李女士的乳腺结节为何在短短4个月内消失了？这里医生给出了结论，女性有乳腺结节是很常见的乳腺症状，情绪、压力及作息等等的一些状态都是引起女性乳腺结节的重要因素，如患上乳腺结节，不必过于恐慌，因为大多数结节是良性的。乳腺结节通过饮食、作息及情绪调节等均可得到改善，但也并不排除存在病变的可能性。医院复查得出报告时，连忙告诉医生，医生也是感到很意外！
乳腺结节患者，坚持做这2件事，身体会有明显变化。
1，保持心情愉快
在如今这快节奏的社会，许多都市女性压力无处不在，如生活成本、职场竞争、人际关系等，已婚女性还要面临这家庭压力，这使许多女性出现诸如焦虑、抑郁、急躁易怒等不良情绪。《疡科心得集》认为：“肝气不舒而肿硬之形成”因此得出，不良的情绪更容易患上乳腺结节。面对生活的压力我们必须调节好自己的心态和情绪。李女士保持良好的心态，是她快速康复的重要原因之一。
2，良好的作息规律
熬夜可以说是在当代年轻人中存在的普遍现象，殊不知熬夜会导致内分泌失调，免疫力下降，从而引发各种乳腺疾病。李女士在检查回去后养成了良好的作息规律，不像之前那样每天都熬夜处理工作问题，并且一直保持早睡的好习惯，所以病情得到了很好的改善。
