治癜风比较出名的医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_zx/现如今，乳腺癌的发病率逐年攀升，即使年轻的女性也不能幸免。乳腺癌的发病病因并不是很明确，通常认为跟遗传、环境和接触放射线、不良的情绪以及生活习惯有关。对于普通人来说，可通过乳房之间来初步判断乳腺癌。
01如何做乳房自检？
1、记录乳腺自检的时间
应标记做乳腺自检的时间，一个月检查一次。最佳的乳房自检时间是月经干净后5~7天，因为此时间段受雌激素影响较小，规律做乳房自检能了解乳房正常状态。
2、乳腺视诊
两手叉在腰上，站在镜子前仔细看一看乳腺形状、乳房大小和颜色。若非月经期乳房肿胀；乳腺皮肤凹陷、橘皮样改变或凸起；乳头内翻或移位、乳头红肿和瘙痒等，医院做检查。
再把双手臂举起，仔细观察乳头有没有分泌物流出，若乳头有分泌物再看一看分泌物颜色。不挤压乳头时还是有分泌物医院做检查。
3、触诊
平躺在床上，左手触摸右侧乳腺，环绕乳房一圈，在触摸腋窝下，再以同样的方法检查左侧乳腺，然后再坐起或站起检查乳腺。
若感觉乳腺发生改变或有肿块，不管肿块有没有疼痛都要及早就医。触诊时先轻触，注意皮肤表面的组织；然后再以中等力度和深度触诊，能大致了解深部的乳腺组织。
02医学上常用的乳腺检查项目有哪些？
1、乳腺超声
乳腺超声检查价格实惠、操作简单且没有任何辐射，又能获得清晰的图像，能发现大部分乳房结节。
2、乳腺钼靶检查
乳腺钼靶检查是特殊的X光检查，可获得清晰的乳腺图像。乳腺结节出现钙化灶时清晰度和灵敏度比较高，所以这是诊断乳腺癌的常用手段。不过乳腺钼靶检查有一定的放射性，不能反复多次检查。若乳腺超声检查提示癌变，应进一步做乳腺钼靶检查来明确诊断。
3、乳腺磁共振检查
乳腺超声和乳腺钼靶检查怀疑乳腺肿物时，应进一步做乳腺磁共振检查来判断肿物，能清楚了解肿物形态、大小和肿块范围。不过，乳腺磁共振检查速度慢，等待时间长，检查费用昂贵。
4、乳腺活检
影像学检查有乳腺结节时，明确是良性的还是恶性的，需进一步做乳腺活检，以手术或穿刺的方式获得病变组织标本，然后在显微镜下观察，这是诊断乳腺癌的金标准。
温馨提示
日常生活中应做好营养搭配，饮食不能太精细化，多吃新鲜蔬果、蛋类、奶类和瘦肉等，远离高胆固醇和高脂肪食物，也不能盲目进补。
保持规律性生活能调节内分泌失调；合理安排工作和作息，做到松弛有度，避免过度劳累；禁止用避孕药，也不能滥用含雌激素的美容产品。
保持心情愉悦，培养豁达的精神，以免因为过度焦虑而加重内分泌失调，诱发乳腺结节或乳腺癌。另外，医院做乳腺超声或乳腺钼靶检查。
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